🔺DETOKS 🔻
W dalszym ciągu obserwuje, że wiele osób daje się nabrać na różne mity dietetyczne.
Tym razem na tapecie rzucił mi się w oczy Detoks oferowany przez różnej maści trenerów, instruktorów, instagramowych fitnesek oraz tzw. trenerów mentalnych.
Wiem, że ludziom nie przetłumaczy się dlaczego ktoś im wciska kit.
Nakręcony sprzedawca zrobi wszystko aby upchnąć swój towar. Piękne słowa, pokazywanie, że na mnie zadział, pokazywanie innych, którym się "udało", itd. Zabiegi marketingowe działają.
Wiadomo, że jesteśmy podatni na taką "piękną" papkę optymistycznych informacji.
Sprzedawca detoksu nie sprzedaje tylko jego. To tylko pozory. Jego faktyczny zamiar to wciśnięcie Ci super herbatek, preparatów z wit. C, preparatów z Aloesem i innych super badziewi, które zazwyczaj sporo kosztują. Tzn, to nie są złe produkty. Można je stosować ale nie zastąpią one rozumu.
Jeden z instruktorów fitness na swojej osobie pokazywał, stosując detoks + pijąc napój z aloesem nie ma problemu z wysiłkiem fizycznym w trakcie. :( Powinno być takie prawo, które nakazywałoby kary cielesne za takie bzdury :P .
Dlaczego nie korzystamy z wiedzy dietetyków po studiach i z doświadczeniem praktycznym ?
Dlaczego nie korzystamy z lekarzy?
A może lepiej Twój "detoks" zacząć od zmniejszenie ilości cukru w Twojej diecie?
Może warto zwiększyć ilość warzyw? Może także warto wyeliminować złe tłuszcze i ich nadmiar ?
A może także warto zacząć aktywność ruchową (bezpieczną dla Twojego ciała)?
Wiem, wiem, piszę głupoty.
Poniżej link do artykułu, pod którego treścią się podpisuję.
Wiem, że przekonywanie ludzi nie ma sensy, dlatego też, nie chce mi się tracić czasu na pisanie od siebie. Jestem na straconej pozycji w walce z trenerami mentalnymi i ich zabiegami ogłupiania ludzi :) :(
Cieszenie mordki z tego powodu i to także zabieg marketingowy takie pseudo instruktora.
Wiem, wiem - nie wierzycie mi.
Źródło i więcej informacji: https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i-zywienie/diety/oczyszczanie-organizmu-9-mitow-o-detoksie-aa-mQDZ-ijEq-i7P3.html
Detoks to tylko chwyt marketingowy. Detoks w żaden sposób nie eliminuje toksyn. Nasz organizm oczyszcza się sam, dzięki pracy płuc wątroby, nerek, które kontrolują możliwe konsekwencje zanieczyszczeń. Nasz organizm dysponuje skutecznym systemem organów do eliminacji zanieczyszczeń.
Detoksu nie można stosować bez konsultacji z lekarzem. Kilkudniową dietę oczyszczającą lepiej przeprowadzić po konsultacji z lekarzem i pod jego kontrolą. Dotyczy to nie tylko osób chorych, ale także tych, które uważają się za całkiem zdrowe. Przy dietach niedoborowych trudno bowiem przewidzieć reakcje organizmu, może dojść do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej, objawiających się m.in. omdleniami, bólami głowy, wymiotami oraz dodatkowo problemami ze strony wątroby i serca. Co ważne, objawy te nie muszą pojawić się od razu, dlatego też osoby, które chcą przeprowadzić kilkudniowy detoks, powinny charakteryzować się dobrym stanem zdrowia. Diety oczyszczające są niewskazane m.in. dla osób z chorobami układu krążenia, układu moczowego, seniorów, cukrzyków, jak również kobiet w ciąży i karmiących oraz nastolatków.
Głodówka najlepiej pomaga usunąć toksyny. NIEPRAWDA Całkowite powstrzymywanie się od jedzenia nawet przez 1–2 dni nie sprawi, że pozbędziemy się toksyn. To mit! Lepiej zastosować naturalny detoks – zmienić styl życia i postawić na zdrowe, urozmaicone menu i ruch – niż się głodzić. Głodówka ma negatywny wpływ na zdrowie i niestety może przynieść więcej złego niż dobrego. Zamiast detoksu polegającego na piciu w ciągu dnia tylko wody, lepiej zdecydować się na jednodniową dietę owocowo-warzywną.
Inne dobry wpis na temat "zalet" detoksu: http://przyjemnezdietetycznym.pl/czy-potrzebny-ci-detoks/
POSTAW na NATURALNY DETOKS - ZMIEŃ STYL ŻYCIA
"ZDROWE ODŻYWANIE i ZDROWY RUCH"
Krzysztof - Trener Personalny
Klub Rekreacji Ruchowej, Samoobrony i Sportów Walki
