Sylwetka i sukcesy Moniki - naszej zawodniczki i instruktorki
- kocha Nordic Walking i Sporty Walki.
Monika mając 16 lat w październiku 1996r rozpoczęła treningi karate Kyokushin w Siedleckim Klubie Karate prowadzonym przez sensei Norberta Bogdańskiego.
Ćwiczyła w latach 1996-2000 a potem 2004-2010
Od maja 2015 ćwiczy karate Kyokushin w Klubie Karate ShinKyokushin SEKAI na warszawskiej Białołęce.
Posiada 4 kyu - zielony pas.
W lutym 2017 roku rozpoczęła treningi Krav Maga i europejskiego systemu samoobrony Defendo
w FIGHTER’S FITNESS (
http://kravka.pl/)
Obecnie (stan na kwiecień 2018r) posiada pomarańczowy pas w Krav Maga (Classic Krav Maga) oraz stopień Hard Target w Defendo.
Uczestniczka I St Summer Camp Saario Academy (
http://saarioacademy.com/en/saario-academy-home/) w Budapeszcie a także seminarium Karate ShinKyokushin w Ełku prowadzonym przez Shihan Juan Carlos Escalera.
Czynnie uczestniczyła w zawodach karate.
Prywatnie żona i matka dwóch synów - 16 i 17 lat, którzy także czynnie uprawiają sport.
W styczniu 2015 roku z niewiadomych dla nikogo przyczyn :) rozpoczyna chodzenie z kijami.
W maju 2015 zdobywa III miejsce w Piasecznie- poniżej wyniki z pozostałych startów w tej dyscyplinie.
W skrócie - Monika to osoba, która rekreacje ruchową uważa za sposób na spędzanie wolnego czasu, poprawę zdrowia i utrzymanie wagi :)
Swoją przyszłość wiąże z prowadzeniem zajęć z samoobrony (Krav Maga i Defendo) oraz zajęć rekreacyjnych w zakresie Nordic Walking w tym przede wszystkim w propagowaniu sportowego trybu życia.
Licencję i szkolenia:
- Kurs Animatora Sportu dla dzieci i dorosłych
Wyniki Nordic Waking
II miejsce OPEN w kat. kobiet w Zawodach Nordic Walking podczas VI Biegu Wojciechowego w Serocku - 13 maja 2018r
I miejsce Open na 2 km w Wesołych Biegach Górskich Zima 2018
I miejsce kat. K30 na 2 km w Wesołych Biegach Górskich Zima 2018
I miejsce Nordic Walking kobiet na 6300 m - IV Bieg Powstania Styczniowego w Kucharach Żydowskich - styczeń 2018
I miejsce Open na 2 km w Wesołych Biegach Górskich Jesień 2017
I miejsce kat. K30 na 2 km w Wesołych Biegach Górskich Zima 2017
II miejsce kat. K30 Puchar Króla Grand Prix Warszawy w Nordic Walking - lato 2017
II miejsce w Nordic Walking kobiet na 5 km - VIII Bieg Bobra w Tłuszczu - sierpień 2017
II miejsce Open - Marki - Bieg Nocny Marek na 5 km - czerwiec 2017
I miejsce w Nordic Walking kobiet na 10 km - Klembów - VII Bieg Cichociemnych - maj 2017
III miejsce NW kobiet - Cross Europejski w Piasecznie - Maj 2015
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wyniki Biegowe
I miejsce Polska Biega na Targówku - maj 2017
II miejsce kat. K30 Wesołe Biegi Górskie na 2 km - zima 2017
III miejsce Bieg Rodzinny - Sztafeta - Hipodromowy Cross Biegowy - czerwiec 2016
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wyniki Karate:
V miejsce w Kata - Mistrzostwa Klubu Karate Kyokushin Sekai - Listopad 2016
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------